喝了茉莉奶绿睡不着失眠多久
奶青喝多了会影响睡眠吗 这个还是要看个人吧，奶青的成分里面也有茶，所以有些人喝了多多少少会影响睡眠，奶青虽然好喝，但还是不能喝多了。
咖啡碱和茶多酚是咖啡、茶等饮品中能够导致神经中枢产生兴奋作用的物质，晚上喝茶不仅容易使人失眠，过多饮用还会导致消化不良等后果。 建议晚上最好喝红茶。
喝了绿茶睡不着怎么回事 绿茶中咖啡因是导致睡不着的主要原因。咖啡因会刺激神经，导致肾上腺激素分泌升高，机体精神亢奋。可以食用一些降低肾上腺激素的物质，如含有酸枣仁皂苷B、桦皮酸、桦皮醇等物质的酸枣仁。
茉莉奶绿可以一夜。要是没有开封的茉莉奶绿，那么是可以放到冰箱中隔夜保存的，第二天也能继续喝，只不过口感会有所降低而已。
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