求穿越小说~要有穿越的感觉的~~呃~~有些穿越小说~完全没有穿越的意义...
1、《绝色天医》 结局有些仓促,女主的性格有时会让我挺讨厌的。总体来说还是一本好书!.《青竹桃花少年行》 晋江很有名的一本书。
2、当然有很多古代穿越到现代的小说,以下是一些我认为比较好看且非小白文的推荐: 《穿越时空的少女》:这是由笛安所写的一部小说,讲述了一个唐朝少女穿越到现代的故事。
1000米正确跑步姿势
头和肩 保持头与肩的稳定。头要正对前方论穿越的正确姿势格格,除非道路不平论穿越的正确姿势格格,不要前探论穿越的正确姿势格格,两眼注视前方。肩部适当放松论穿越的正确姿势格格,避免含胸。臂与手 摆臂应是以肩为轴的前后动作论穿越的正确姿势格格,左右动作幅度不超过身体正中线。
起跑后要力争抢占有利位置。 鸣枪后立即跑出,应向跑道的内沿切线方向跑去,这样一个弯道会少跑3米多。适时加速、拉开,人多拥挤时可适当减速和换位。靠近内突沿跑进,靠内侧跑。合理调整好跑的节奏。
跑步前先深呼吸:跑步前,用鼻子吸入足够的空气,然后憋气5秒钟再慢慢吐出,这样呼吸能让身体进入比较好的运动状态。跑步中呼吸要有节奏:节奏呼吸非常难掌握,但它能很好地协调运动和呼吸的关系。
跑步注意调整姿势,尽量身体前倾,双手自然轻握拳随着跑步的节奏摆动,眼睛平视前方,双肩放松自然下垂,保持水平,忌跑步过程中上下晃动。
米跑步技巧 调整好跑步姿势 跑步不是走路,在跑的过程中要做到上身前倾,与地面的角度大概是80°到85°左右。跑步的过程中要注意抬头收腹,减少身体左右晃动,手臂也需要大幅度的摆动,步子迈得尽量大一些。
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